Как сделать бекап (дамп) базы данных MySQL больших размеров

При парсинге большого количества контента и последующей заливки его на сайт возникает вопрос как все-таки залить большую базу на хостинг. Ведь при объемах в несколько сотен мегабайт большинство обычных хостингов просто умирает и даёт 500 ошибку или ещё какую-то ерунду.... Посмотреть запись